Combate A Compulsão Alimentar
Combate a compulsão alimentar. Você já ouviu falar em compulsão alimentar?
Caracterizada pela ingestão exagerada de alimentos e perda de controle sobre
oque está sendo consumido, esse transtorno atinge cada vez mais pessoas, e
engana-se quem pensa que se trata de uma fome descontrolada. “A caracterização
mais importante da compulsão alimentar é o ato de ingerir alimentos e, na
maioria das vezes, independente da sensação de fome ou da necessidade física,
ou seja, a pessoa que tem episódios de compulsão alimentar não necessariamente
esta com muita fome ou está há muito tempo sem comer.” Além disso, o transtorno
tem relação direta com a ansiedade e outras doenças na mente. Profissionais dão
dicas de como controlar esse transtorno e viver tranquilamente!
Prazer Que Vem do Berço!
Quem é mãe sabe
que não é nada fácil decidir o que fazer quando o filho esta chorando. E, é
nessa hora que elas, muitas vezes, alimentam a criança, achando que o choro é
sinal de fome. Porém, isso pode ser muito perigoso! “Quando a mãe faz isso, o
filho cresce associando emoções com alimentos, comendo por estar triste, feliz,
ansioso e por qualquer motivo, como repreensão de um supervisor e até decepção
amorosa”. Ao comer, vem um sentimento amoroso, além disso, esses alimentos são
geralmente ricos em açúcar e gordura, substâncias altamente viciantes, outros
fatores determinantes para a causa da compulsão são as doenças da mente, como
anorexia, bulimia ou ansiedade.” É importante avaliar se estes episódios de
compulsão alimentar, como a anorexia nervosa subtipo purgativo, bulimia nervosa
e o transtorno da compulsão alimentar periódica, A compulsão alimentar pode ser
diagnosticada em pessoas de diferentes faixas etárias, classes sociais e de
ambos os sexos. Portanto, fique alerta!
O Grande problema
de descontar toda a frustração e ansiedade na comida está no peso que se ganha
com o consumo exagerado, provocando o aumento da irritabilidade, da ansiedade,
e de outros problemas de saúde, tornando-se um perigoso ciclo vicioso. Para o
compulsivo, não existe hora certa para comer e ele é um verdadeiro “Saco sem
Fundo”, abocanhando qualquer coisa o tempo todo, mesmo quando o corpo não
precisa de energia. “É preciso ficar atento aos sintomas, para que eles não se
tornem frequentes, abrindo espaço para outras doenças como a obesidade. Mesmo
sem ter um tempo exato para refeições sem necessidade, pesquisas relatam que é
entre a tarde e a noite. “O ato de atacar a geladeira, geralmente consiste, faz
o individuo ficar acordado durante a madrugada comendo tudo oque se vê pela
frente”.
Compulsão Alimentar Veja Mais!
Existe Tratamento? Sim!
O ideal é fazer um
plano alimentar adequado e personalizado elaborado por um profissional que
poderá corrigir problemas relacionados com a ingestão, digestão e,
principalmente, com a absorção dos nutrientes. Além disso, há tratamento
psicológico e farmacêutico, voltamos para controlar a ansiedade. “Diante do
diagnóstico de algum transtorno alimentar, o paciente deve ser encaminhado para
um tratamento multidisciplinar, que inclua, pelo menos, profissionais de
psicologia, psiquiatria e nutrição. Neste contexto, a psicoterapia,
principalmente a de enfoque cognitivo comportamental, tem um papel muito
importante no tratamento e, para alguns destes transtornos, é considerada a
abordagem terapêutica com os melhores resultados”. Os exercícios físicos também
podem ajudar a aliviar a tensão e se manter saudável, assim como adotar novos
hábitos. “Nos momentos de ansiedade e quando der vontade de comer, mesmo sem
fome, uma dica é ter consigo cravos da índia e fazê-los como se fossem balas,
que alivia essa sensação. Além disso, ter o hábito de registrar o que se
consome, espécie de um diário alimentar, contribui com a observação do
compulsivo, pois ele pode registrar horários, alimentos, quantidades e emoções”.
(Curtiu as informações de combate a compulsão alimentar)
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